花式营养饭团

发布时间：2025-07-08 22:32:40 来源：凛若冰霜网 作者：娱乐

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• 学龄前儿童食谱分类
• 学龄期儿童食谱分类
• 香味 菜品口味
• 煎主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 简单制作难度

• 米饭1大碗
• 胡萝卜1段
• 玉米粒1把
• 洋葱随意
• 盐适量
• 肉泥适量
• 西兰花三小朵
• 青葱适量
• 白胡椒粉适量
• 鸡精少许
• 鸡蛋两颗
• 鸭蛋两颗
• 砂糖少许

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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 西葫芦炒鸡蛋   苦瓜炒蛋   香肠鸡蛋灌饼    更多做法>
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 胡萝卜汁   素炒胡萝卜   西兰花胡萝卜炒意面    更多做法>
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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
  洋葱菜谱： 洋葱炒羊肉   家庭拌素菜   洋葱炒蛋    更多做法>
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  西兰花 1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...
  一般人群均可食用...详细介绍
  西兰花菜谱： 素炒西兰花   拌兰花腐竹   鱿鱼西兰花    更多做法>

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