分享铸铁锅版煲仔饭的铸铁做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 精品主食分类
• 香味 菜品口味
• 煲主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

• 大米一量杯
• 香肠一节
• 酱肉一小块
• 咸肉一小块
• 豌豆半斤
• 生抽适量

• 
  大米 大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、...
  一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍
  大米菜谱： 百合绿豆粥   鸡汤大米饭   松软香甜的大米发糕    更多做法>
• 
  豌豆 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤...
  一般人群均可食用...详细介绍
  豌豆菜谱： 鲜炒鱼片   糖醋豆泡豌豆   豌豆鱼盅羹    更多做法>
• 
  咸肉 咸肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质等元素；咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。 ...
  一般人均可食用；老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍
  咸肉菜谱： 竹笋腌鲜   线椒辣炒咸肉片   咸肉炖百叶    更多做法>
• 
  香肠 香肠可开胃助食，增进食欲。...
  一般人群均可食用；儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食；肝...详细介绍
  香肠菜谱： 蘑菇炒香肠   香肠炒年糕   自制的宝宝早餐台式香肠    更多做法>