6年蜕变，我们的女篮姑娘为何这么强？

发布时间：2025-07-08 23:02:27 来源：凛若冰霜网 作者：探索

女篮世界杯小组赛最后一场对阵比利时队年蜕变恰逢主帅郑薇59岁的女篮生日。

中国女篮为郑薇准备的姑娘生日蛋糕上，有着以下几个要素：中国国旗、为何郑薇球员时期所穿年蜕变12号球衣，以及“女篮世界杯 悉尼 1994-2022”的女篮一段文字。

1994年，姑娘作为球员的为何郑薇帮助中国女篮，在悉尼获得女篮世锦赛亚军年蜕变创造中国女篮在世锦赛上的女篮最佳战绩。如今郑薇率队再次回到悉尼，姑娘生日蛋糕上透露的为何目标，早就不言而喻年蜕变

如果一年前的姑娘奥运会，中国女篮以遗憾收场，那么如今击败法国，晋级女篮世界杯四强的她们，全身都透露着自信与笃定。

而将时间跨度再次拉长，六年前的中国女篮还是青黄不接的低谷，但如今已经成为女篮世界最耀眼的一股力量。

对于集体球类项目来说，六年这个数字只不过是一代人的成长时间，但为何女篮的成长速度会如此之快？这或许是胜利背后更值得思考的问题。

做强队的球迷，原来这么爽

当女篮世界杯小组赛战罢，国际篮联战力排行榜中，中国女篮反超澳大利亚队位居第二。

与此同时，FIBA官网的女篮世界杯MVP投票通道中，李梦、韩旭和李月汝三名中国球员进入候选，其中李梦以30%的得票率遥遥领先。

FIBA官方在这段文字中写道：“过去几年里，所有与中国有关的新闻头条都被年轻的双塔韩旭与李月汝占据。在贝尔格莱德举行的资格赛中，前锋黄思静在她获得MVP时也成为了众人瞩目的焦点。大概没有人注意到，李梦还在，她还能为球队做出贡献。”

这也侧面佐证，中国女篮的强大并不是一个人的提升，而是一群人闪耀。

数据不会骗人，本届女篮世界杯，中国女篮在各项数据上都是仅次于美国女篮的存在。

五场小组赛，中国女篮场均得到88.8分，仅次于美国队的107.2分；场均投篮命中率51.3%，低于美国女篮的54.1%位列第二；场均助攻数28.2次，略低于美国的28.4次；场均篮板46.6个，和美国女篮并列第一。

即便A组的整体实力不如B组“死亡之组”那么平均，但中国女篮比赛中展现的战术素养可见一斑：

对阵韩国，中国女篮最少的一节仅1次犯规；对阵波多黎各全场41个运动战进球，助攻数有41个；对阵实力最接近的比利时，中国女篮在对手迫近到5分时，用一波防守反击就把胜利再次掌握在了手中。

中国篮球这个夏天经历了太多挫折——中国男篮在亚洲级别的比赛7胜4负，大家也不再喊亚洲霸主的口号；男篮U18亚青赛，中国国青以全场25次失误，最后2分半钟7次失误的糟糕表现，被韩国队逆转。

女篮U18亚青赛，国青女篮先后输给了中国台北和日本队，都是在领先情况下被对手逆转，主帅李昕哽咽着说：“我没有米下锅......我捉襟见肘啊！”

直到中国女篮在夏末秋初的时节完成亮相，才给人打了一剂强心针，甚至有网友感慨：“做强队的球迷，原来这么爽！”

青黄不接的曾经

这支中国女篮的强势并不始于今天，她们何时正式踏入强队之列也没有准确的时间，但球队何时跌入低谷却格外清晰，且近在眼前。

2016年里约奥运会，中国女篮为了打进奥运会，不得不请出已经退役许久的陈楠。当时陈楠已经33岁，且刚生完孩子。

虽然成功闯进奥运会，但女篮在里约的战绩仅为1胜4负——43分惨败美国队，22分输给加拿大队，21分告负西班牙队，8分不敌塞尔维亚，最终排名第10早早淘汰，刷新了中国女篮奥运历史最差战绩。

最后一场比赛结束，陈楠的告别颇为伤感：“我的任务和使命已经完成，到了离开的时刻。”

陈楠的复出是一种责任，也是一种无奈，更是一种缩影。青黄不接，成为了彼时形容中国女篮最常用的词汇。

2017年，许利民带着厚达12页的竞聘材料走到台前。同年的女篮亚洲杯半决赛，他本想完成对日本女篮的“复仇之战”，但最后时刻姑娘们没能顶住，71比74输给了对手。

“大换血”成了中国女篮不得不做的选择。但这一选择更多是被动的，面对老一批球员许利民感慨：“有劲使不出来，无法实现想要突破的目的，不是因为队员的能力，只是我的理念和想法灌输到她们的身上很难办。”

“本来应该是各个省队水平非常高，国家队直接抽调优秀人才拿过来就用，但现在要做很多基本功、纠正队员坏习惯的工作。”

没别的，就是练

就这样，2018年女篮扩大了集训名单选拔范围，12人大名单相较一年前亚洲杯换了一半的名字，最标志性的事件便是从未打过职业联赛的韩旭和李缘，进入了国家队名单当中。

仅仅靠“换血”并不能让一支球队脱胎换骨，李月汝曾这样回忆：“第一年的时候我们防守做得很差，差到旁边的人都看不懂我们到底在干什么。”

真正起效的是对每一个细节的打磨，“许指导给我们一次两次机会之后仍然觉得不够好，然后就出去罚跑，跑完之后从头开始。那次好像练到挺晚的，门都锁了。”

这批中国女篮虽然天赋出众，但打磨过程也极为辛苦。日常训练中，拖堂成了最稀松平常的事情，甚至连公开训练课上，许利民都曾拖堂25分钟。

为了转变球队风格，许利民给队员提出要求：“球在一个人手里不要超过3秒。”

如今，这些训练留下的痕迹，已经呈现在女篮世界杯的舞台上——本届赛事上的中国女篮，场均转换进攻便可得到17.2分。

接过许利民教鞭的主帅郑薇这样表示：“其实这就是我们平时训练的要求，也是我们球队的风格。”

作为辅佐过三届女篮主帅的郑薇，在延续许利民快速移动、全民皆兵的球队风格外，还让球员个人特点进一步强化。

就像开赛前郑薇所说：“在进攻方面如何把每个人的特长充分发挥出来，我在这方面做了很多工作。”

这支中国女篮，你很难从这支队伍中找到绝对的进攻强点，李梦固然拥有“勒布朗梦”的绰号，但包括王思雨、杨力维、黄思静等人都在比赛中有亮眼表现，更别提两大内线韩旭和李月汝了。

她们背后的付出，或许能窥探一二。

女篮世界杯期间，有人联系王思雨希望她可以拍视频和球迷互动，王思雨委婉地拒绝了，理由很简单，“我马上要练力量了，没有视频的时间了。”

信心，最后一层窗户纸

女篮崛起之路看起来一帆风顺，毕竟从2018年开始，这支队伍品尝最多的便是胜利的滋味。

2018年女篮世界杯，她们赢过日本队和加拿大队；2019年，中国女篮战胜过世界亚军澳大利亚队；2020年奥运落选赛击败欧洲之王的西班牙队；2021东京奥运会，中国女篮赢过比利时队和澳大利亚队，小组赛三战全胜。

但她们的起伏同样明显——2019年奥运资格选拔赛亚太区的比赛，中国女篮80-81输给韩国；2021年东京奥运会淘汰赛，中国女篮在领先的情况下遭遇黑色四分钟，被塞尔维亚成功翻盘。

2021年女篮亚洲杯，志在夺冠的中国女篮，被日本后卫宫崎早织独得26分，输掉了势在必得冠军。

这也是为何在女篮世界杯前夕，FIBA官方文章中这样写道：“去年东京奥运会，大家以为中国女篮可以站上领奖台，但她们没做到；此后的亚洲杯，每个人都说他们会获得冠军，但她们也没成功。”

“这究竟是心理问题还是年轻队员没有比赛经验？但现在，他们没有任何借口了。”

中国女篮赢过很多比赛，但关键场次输球的比赛也很多。就像赛前主帅郑薇强调的那样：“这支中国女篮还没有在哪一次世界大赛上真正冲击到前四名，所以我们首先还是把自己放在一个立足于拼、立足于冲的位置上。”

信心，是这支中国女篮出成绩的最后一层“窗户纸”。

就像世界杯小组赛战胜比利时队后，黄思静这么说：“我想这些源自于日积月累的训练和比赛。我们在上个奥运周期经历了一些从领先到输球的比赛，我们需要从中吸取足够的教训，记住这些沉痛的代价，不能够重蹈覆辙，这也是我们往强队发展的一条必经之路。”

事实上，这样的自信从赛前便开始了。

彼时女篮接受采访，韩旭提到自己成长之路时曾这样说过：“2018年的时候，自己还是什么都不懂的一个小姑娘，是来闯世界的。现在我需要去承担更多责任，希望这次能发挥得更好，在场上场下都给队伍带来更多帮助。”

这句话是韩旭的自我评价，也恰恰是中国女篮成长的缩影。

值得一提的是，这支中国女篮这些年经历的挫折并不比其他球队少。

疫情之后，叱咤WCBA的顶级外援纷纷离队，甚至联赛都一度停摆；东京奥运会前，女篮许久都无法跟外界交手，甚至热身都只能找男队陪练；2月的世界杯预选赛，中国女篮队内大面积感染滞留塞尔维亚，隔离时间最长的球员有80天无法训练......

中国篮球近年来经历的所有困顿，中国女篮都曾经历过，但她们并没有停止前进的脚步，而是逆流而上。

这背后的原因，或许是比女篮的崛起更值得人们思考的话题。

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