分享加州核桃小炒的加州做法 分类标签 食材明细- 核桃适量
- 蟹味菇适量
- 红彩椒适量
- 荷兰豆适量
- 黄彩椒适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 味精适量
- 香油适量
加州核桃小炒的做法详细步骤第1步 荷兰豆放油盐水中焯一下,捞出放凉水 蟹味菇去根部,洗净.红黄彩椒切片,荷兰豆切菱形块第2步 锅内放油,放加州核桃炸制微黄色捞出 锅内留底油,放蒜片爆出香味第3步 放入蟹味菇炒软,加彩椒片,荷兰豆翻炒 加适量盐调味,撒入炸好的加州核桃第4步 放少许味精,撒少许胡椒粉,滴几滴香油翻匀关火 加州核桃小炒的营养分析 核桃 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的核桃重要物质,能滋养脑细胞,小炒增强脑功能;2. 核桃... 一般人群均可食用1. 肾虚、加州肺虚、核桃神经衰弱、小炒气血不足、加州癌症患者...详细介绍 核桃菜谱: 核桃阿胶膏 核桃肉 核桃酥 更多做法> 蟹味菇 含有丰富维生素和17种氨基酸,核桃其中赖氨酸、小炒精氨酸的加州含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,核桃抗癌、小炒降低胆固醇。加州特别是核桃子实体(即根以上部分... ...详细介绍 蟹味菇菜谱: 蟹味菇羹 简易快手饭蟹味菇腊肠焖饭 红枣蟹味菇鸡蛋伴苦瓜 更多做法> 柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、小炒番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍 柿子椒菜谱: 烧拌辣椒 香油柿子椒 炝柿子椒 更多做法> 荷兰豆 荷兰豆又称荷仁豆、剪豆,属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主,原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。荷兰豆属半耐寒性作... ...详细介绍 荷兰豆菜谱: 清炒荷兰豆 鸡胗炒四宝 快手小菜腊味荷兰豆 更多做法>
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